sluta sluddra

Har senaste tiden haft flera elever som vill ha hjälp med att artikulera bättre för att bli tydligare i sin kommunikation. Förutom det lite tröttsamma och uppenbara problemet, att folk ofta säger “Vad sa du?” 🥱 – så kan otydligt prat ge ett osäkert och tveksamt intryck. Som att du inte riktigt själv tror på det du säger. Det vill du kanske ändra på? 💪

Bra artikulation sätter också igång magstödet. Magstödet gör sitt för att hjälpa dig till en stabil, snygg och hållbar röst. Du kan enkelt få en upplevelse av artikulationens betydelse för aktivering av magstödet.

Gör så här:

  1. Sätt en hand på magen och säg ordet /Tala/ med ett OTYDLIGT /T/. Lägg märke till att det inte händer så vidare mycket i mag-muskel-aktivitet när du uttalar ett lamt och energilöst /T/.
  2. Upprepa det hela men lägg energi och tydlighet i /T/ när du säger Tala – tungspetsen jobbar distinkt men avspänt. Prova att tydligt säga: T-T-T-Tala. Länge märke till att nu har minsann magen kommit igång ganska så rejält och att du får riktning och energi i rösten.

/T/ är ett exempel på en tungspets-konsonant (s.k. alveolar konsonant, tungan placeras strax bakom övre tandraden).

Prova nu även steg 1 och 2 med: en läpp-konsonant, /B/ som i /Bil/ (s.k. bilabial konsonant, läpparna förs samman), och ett /K/ som i /Kan/ en tungryggs-konsonant (s.k. velar – tungryggen trycks mot den mjuka gommen).

LEK LOSS! 🧸 Kan du få viss aktivitet i magen när du uttalar konsonanter avspänt men med energi. Isåfall är det himla bra.

Att bli medveten om konsonanternas betydelse för bättre artikulation (och magstöd) är ett sjumilakliv mot att göra sig kvitt den osäkerhet otydligt tal kan vara orsaken till.

Att jobba mjukt och smidigt i läppar, tunga och käkar är en förutsättning för bra artikulation. Lägg till ett balanserat och kontrollerat lufttryck från lungorna (subglottalt tryck) så blir det mumma för rösten och du kommer upplevas trovärdigare, nå ut bättre och slippa upprepa det du just sagt så himla ofta.

Låter din röst för nasal? Det kan bero på det här!

Här kommer ett grym övning från röstcoachen (det är jag) om du tycker att du låter alltför nasal när du pratar. Eller “pratar i näsan” som en del uttrycker det.

Det är sant att det kan vara jobbigt för din omgivning och kanske till och med tära på ditt egna självförtroende om du är missnöjd med hur din röst låter.

Men det är inte säkert att det behöver vara så himla svårt att ändra på. Om du tycker det låter lite väl mycket näsa när du pratar är kruxet ofta att du inte artikulerar tillräckligt.

Foto: Braydon Anderson

En bra grej för att bli medveten är att överdriva åt ena eller andra hållet för att bli medveten om problemet.

Så prova denna ÖVNING:

  • Sluddra överdrivet otydligt på konsonanterna samtidigt som du säger: “BIBBIS PIPPI PETTER HOPPAR OCH SPRITTER OCH SPRÄTTER”.

Låter ganska mycket genom snoken va? För att kolla graden av nasalitet upprepa frasen, med otydliga och slappa konsonanter, samtidigt som du håller för näsan.

Är det typ omöjligt? Då går nästan all luft genom näsan. Men vi vill ju ha det mesta av luftflödet genom munnen, så att klangen blir mindre nasal (OBS! Lite nasalitet är positivt för röstkvaliteten)

  • Prova nu att säga samma sak men med överdrivet tydliga, smidiga och till och med lite käcka konsonanter. Aktivera läppar och tunga.

Hur kändes det? Lät det mindre nasalt. Be gärna nån att lyssna eller spela de båda versionerna på mobilen och avgör själv vilken som är bäst.

Håll för näsan när du övar (måste ju inte vara Bibbi:) så får du dödskoll på hur mycket näsa vs mun ljudet kommer ifrån.

Lycka till!

David Sennerstrand