Kvävemonoxid bildas bland annat i näsan. Gasen utvidgar luftvägar och blodkärl. Den är också bakteriedödande. Genom att andas genom näsan följer kvävemonixiden med ner i luftrören. Det vill vi inte missa. Och vill man boosta sig kan man humma.
För upp tungan mot gommen och sjung till exempel ”Vem kan segla” på HMMM. Upprepa gärna flera gånger.